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( r w" v" h0 L, O1、 香蕉绿茶
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! s' y4 k& P2 ]+ w. j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" G) C6 a9 c0 r! I6 Y3 n
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2 、葡萄红茶, O) ?1 N3 ~5 M1 C3 l) y3 o9 Q
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9 Z, a0 P# z1 M- u+ C% A) w材料：大葡萄一串、红茶5g。; u$ u2 W' J/ v+ C, Y! D7 n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 L K9 j0 [2 X) A9 s9 R1 t
$ G; w! h9 ^% h2 w, i1 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" u6 o7 U8 G- V, d f4 w2 G
: u6 B" _: _1 ?6 s7 g, g5 `* E3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* D6 n6 a( q! k/ Y: `
8 S' G: a1 z$ B7 }9 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 I# q( g6 Y/ s9 Z$ ~# `1 F. \/ [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, |5 a q/ u- u4 、红枣花茶; N$ ?# Z; \: [$ a! \5 V* m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; E' c1 v% C: m3 r7 | e# H
Q# W/ f# Q) J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% _+ f6 p( a$ C* P6 N/ L. |1 Z! S
9 m0 J9 a7 q U9 U, U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& b, _! C k3 s( X9 V
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5 、柠檬红茶2 K* J& b- N+ W: d- x& s7 T- S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: e6 t1 `( h C7 X4 S2 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" m% v5 z7 X6 M: b6 x- o( k# s6 、菠萝蜜茶# N; x- [, d6 I& j4 P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 a, S2 D- w: b7 n: _- p
4 F+ S* p3 ?2 v, L, B$ @/ C$ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 N F2 Q. L. e t3 u- M
- i, W- @4 X. j! L7 A7 、玫瑰果茶* r" u# e6 D# S+ ^6 }/ {( Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G) U. U9 E4 o& M+ S, e% [" o5 I
1 U s( i( X" w9 C. H& f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" j1 z/ ]7 d6 k5 [+ i, R
& M% K) I. c r2 }* s) h# I" T0 R1 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* Z q+ p6 p+ [& @5 E0 p) X( o- S& X
( q/ V! t# Z6 r9 x% I8 、柚子冰茶$ T0 v3 M F( N) ^- o' r( @5 t
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$ N4 Y& m& P1 I& X3 f9 b, ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; r& t W( r+ G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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' ^% v0 P7 ^' Z$ q) U材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ R- w, e! k' N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 C5 v$ T$ {5 h3 |$ e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ k- z$ h, [" J4 Z2 _6 H: |" G) w% r3 l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & L! v9 l6 m, V* h
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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